Geniet van al het moois om je heen. In het je laten raken door schoonheid en goedheid schuilt een grote kracht. Het voedt ons welzijn en welbevinden.
Maar als je niet lekker in je vel zit, is er de neiging jezelf af te zonderen. Eerst van jezelf en je eigen emoties en later van de ander en de wereld.
De grote kunst is om je terug te verbinden. Begin klein. Pluk een bloem en bekijk het in detail. Wees precies. Pak eventueel een potlood en teken de bloem na. Niet zozeer als een goed gelukt kunstwerk, maar als manier om goed te kijken en je te verbinden met schoonheid.
Ervaar dat je ogen zachter worden en je lichaam tot rust komt. Uit het hoofd, terug verbonden met het hier en nu.
